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Quelle est la meilleure montre pour le triathlon ?
Le triathlon est composé de 3 disciplines à savoir : la natation, la course à pied et le cyclisme. Les pratiquants doivent être en possession de certains équipements comme une montre par exemple. Plusieurs montres sont disponibles sur le marché …
Comment brûler le plus de calories ?
La perte de calories et la facilité à perdre du poids font-elles partie de vos priorités ? Des conseils pour brûler facilement des calories ? Tout à fait possible ! Vous avez la certitude que l’exercice physique facilite la perte …
L’échelle de borg : une échelle pour mesurer la fatigue
Ressentir de la fatigue au cours d’une activité sportive est normal, mais savoir la mesurer est encore mieux. Plusieurs moyens sont aujourd’hui disponibles pour mesurer l’effort fourni lors d’un entraînement physique ou de tout autre activité qui nécessite de l’effort. …
Est-ce que l’aquagym fait perdre du ventre?
Nombreuses sont les situations qui entraînent l’apparition du ventre. Quand ce n’est pas une mauvaise alimentation, c’est alors les effets secondaires de la maternité chez la femme. Pourtant, plusieurs exercices physiques sont proposés pour retrouver une silhouette affinée et un …