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Comment installer un tapis de course ?
Faire le sport chez soi avec un tapis de course est une bonne alternative pour se maintenir en forme. Un tapis de course permet de surmonter le froid en faisant quelques marches mécaniques. Il est alors possible de l’installer soi-même …
C’est bientôt l’été et vous voulez arborer fièrement votre bikini et profiter du bronzage sans complexes ? C’est le moment d’enfiler vos baskets et commencer une routine de running, fitness, etc. L’indispensable pour mener ces activités est le legging…
L’elliptique fait-il travailler les abdominaux ?
Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training qui permet de brûler des calories et de perdre du poids. Plusieurs personnes l’adoptent dans l’objectif du renforcement musculaire sans savoir réellement s’il est efficace pour muscler les abdominaux. Vous voulez savoir …
Est-ce bien de faire du sport tous les jours?
En toute chose, il est conseillé d’être prudent et modéré. Ainsi, est-il bon de faire du sport tous les jours ? Si vous venez de reprendre en main votre vie sportive et souhaitez éclaircir cette question, vous tombez à pic. …